MENOPAUSA e REPOSIÇÃO 3

Há duas postagens venho tratando do importante tema da menopausa. Obviamente não pretendo esgota-lo, mas pretendo fechar a série com o presente texto, dedicado às mulheres que apresentam a síndrome do climatério, que, como comentei antes, não é algo que todas têm que ter.
A menopausa, lembro, é um momento natural na vida da mulher e o corpo se prepara para o acontecimento. Fígado e Suprarrenais aumentam a produção de estrona, e os órgãos se preparam para viver com menos estrógenos a que estavam acostumados. O corpo da mulher foi construído no passar das eras em cima de determinadas condições. Sempre as mulheres (como os homens, é claro, mas aqui trato delas) tiveram que caminhar muito, na busca de alimentos, na realização das tarefas familiares, nas mudanças sazonais de domicílio etc. e, portanto, seu corpo está identificado ontologicamente com o movimento. Donde o sedentarismo é algo completamente fora das possibilidades do viver com saúde. A mulher, independente da idade, não pode abrir mão da atividade física. Inclusive aquelas que já apresentam sintomas da síndrome climatérica. Esta atividade melhora sobremaneira a circulação diminuindo os fogachos, que são fenômenos circulatórios. Ginástica, Pilates, Musculação, para aquelas que não trabalham na enxada e no machado estão indicados, pois, a atividade física aumenta a calcificação dos ossos. Caso a mulher tenha osteopenia ou osteoporose deve avisar o instrutor quanto a isso, para adaptação dos exercícios ao caso particular. Procure neste blog o texto intitulado Hermengarda e a Osteoporose, para cuidar-se melhor.
Para melhorar a circulação recomendo banhos frios ao despertar, ainda bem quentinha da cama, cair na água fria, esfregando o corpo com bastante vigor, sem usar sabonete, nem molhar a cabeça. Em seguida se enxuga e procura abrigar-se para recompor a temperatura. Assim estimula a circulação periférica de modo a reduzir os fogachos. Há um procedi-mento naturista chamado frotação que é ótimo, assim como o banho genital. Em outro momento explico como se faz estes procedimentos.
Os incômodos relacionados à redução do trofismo vaginal são um problema e neste caso sugiro o uso de fito-hormônios, que são substâncias químicas presentes em certas plantas que o organismo humano transforma em hormônios, reduzindo os sintomas da síndrome da menopausa. Estes fito-hormônios agem em todo o corpo e não apenas na vagina, melhorando a circulação, a pele, os ossos. São atraídos pelos receptores de estrógeno nas células, alfa e beta, mas têm mais afinidade com os receptores beta, raros na mama e útero, daí os especialistas acreditarem que não há riscos de surgirem tumores nestes órgãos. Se ligam mais às células da região do hipotálamo e regularizam os níveis de LH e por isso reduzem os fogachos.
Devemos tomar cuidado com o uso das plantas medicinais. O comum é que se pense que não fazem mal e costuma-se negligenciar seu uso. As substâncias químicas aí presentes, para terem seu efeito devem ser ingeridas a intervalos regulares e por tempo determinado. Em uma gripe, por exemplo, é frequente tomar um chá uma vez ao dia por dois dias e depois abandona-lo por outro. Isso dificulta o funcionamento do chá. Há que ser regular. Com a síndrome climatérica dá-se o mesmo. O uso deve ser respeitoso. Por isso quero sugerir que, caso você tenha a referida síndrome, procure um médico que tenha prática com o uso de plantas, para que ele avalie o seu caso e receite o que precisa. Em seguida vai uma lista de produtos vegetais que podem lhe ajudar:
Folhas de amora em associação com semente de linhaça moída.
Combinação de mil-folhas com anis estrelado.
Fórmula contendo trevo vermelho, actea racemosa e yan mexicano.

Uma combinação de Cimicífuga racemosa (Black Cohosh) e Isoflavona de soja, mais extrato padronizado de diosgenina em óvulos vaginais; podendo-se acrescentar Yam mexicano, gel transdérmico, para aplicar na pele.
Um composto homeopático, a Sépia composta Weleda (Sepia D5, Calcárea Carbônica D8, Iganatia Amara D5 tem se revelado excelente em fogachos e outros sintomas.
Um dado importante e que merece atenção é que quem já usa há algum tempo reposição hormonal artificial tende a ter poucos resultados benéficos quando muda para os produtos vegetais. Não há uma explicação para isso, porém sugiro que quem precisa de apoio químico neste momento, comece com os fito-hormônios. Raramente eles deixam de resolver o caso.
Recebam um abraço vegetal de Aureo Augusto.